Willkommen bei INJOY Dorsten - Ihr Top Fitness-Studio in Dorsten

Qualitätssiegel


09:30 - 11:00Yoga
09:45 - 10:45Funktionelles Muskeltraining
18:00 - 18:55Step
18:30 - 19:25Bodypump®
19:00 - 19:55Power BOP
20:00 - 20:55BMW
20:00 - 21:00Indoorcycle II
20:00 - 21:15Step II - III
Mo - Fr08:30 - 22:00 Uhr
Sa09:30 - 19:00 Uhr
So09:30 - 17:00 Uhr
Feiertag10:00 - 15:00 Uhr
Kinderbetreuung
Mo09:00 - 12:00 Uhr
Mi - Do09:00 - 12:00 Uhr
16:30 - 19:30 Uhr
16:30 - 19:30 Uhr
Fr16:30 - 19:30 Uhr
Sa16:00 - 18:30 Uhr
So, Feiertag10:00 - 13:00 Uhr
Wussten Sie schon?
...dass Stretching nicht vor Verletzungen schützt?
Stretching kann das Verletzungsrisiko zwar minimieren, aber nur um 5%. Trotzdem sollte man nach dem Training dehnen. Sonst verkürzen sich die Muskeln.
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