INJOY bietet Dir alle Faktoren des gesundheitsorientierten Fitnesstrainings mit hoher fachlicher Qualität sowie mit professioneller Anleitung und Betreuung.
Lebenslanges Gesundheits- und Fitnesstraining ist unabdingbar für ein zufriedenes gesundes Leben. Unsere Trainingsbereiche bilden die Grundlage!
Viele wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass bedeutende Risikofaktoren für die Entstehung von Zivilisationskrankheiten,
wie z.B. Arteriosklerose, ein erhöhter Blutfettspiegel und Bluthochdruck sind. Diese entstehen durch körperliche Inaktivität und Stress – negative Faktoren, die jedoch durch ein richtig dosiertes Ausdauertraining abgeschwächt oder beseitigt werden können. Ausdauertraining bietet die Möglichkeit, bereits bestehende Risikofaktoren zu bekämpfen – und präventiv Herz und Kreislauf optimal in ihrer Funktion zu verbessern.Auf unseren Crosstrainern, Fahrrad-Ergometern und Laufbändern kommen Sie auf Puls und bereiten Ihren Körper ideal auf eine anschließende Trainingseinheit vor. Stärken Sie Ihr Herz, Ihren Kreislauf und das Immunsystem und verbessern Sie mit dem Cardiotraining auch Atmung, Ausdauer und Bewegungsabläufe.
...weil es in der Gruppe richtig Spaß macht!
Lassen Sie sich mitreißen, inspirieren und motivieren! Mit Musik, Spaß und Entertainment unserer speziell ausgebildeten Instruktoren. Mehr als 60 Kurse warten jede Woche auf Sie– so oft Sie mögen. Zu unserer großen Kursauswahl zählen auch die beliebten Trainingsformate von Les Mills.
Wir bieten das gesamte Spektrum von maximaler Power bis sanfter Entspannung bei ausgebildeten Instruktoren. Genieße und profitiere von der Energie und Dynamik der Gruppe, die Dich mitreißt und motiviert. Einfach einsteigen und mitmachen!
INJOY hilft bei gesundem Abnehmen!
Mit INJOY erfahren Sie alles über das richtige Ess- und Bewegungsverhalten. Wir helfen Ihnen dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen – und zeigen Ihnen, wie Sie Ihr Wunschgewicht erreichen und langfristig halten. Wir vermitteln Wissen zu gesunden Lebens- und Essgewohnheiten und unterstützen mit einem gezielten Trainingsplan Ihr Gewichtsmanagement.
INJOY Rückentraining: Wir zeigen Ihnen, wie Sie gezielt Ihre Muskulatur trainieren.
Die Wirbelsäule ist aufgrund der menschlichen Entwicklungsgeschichte vom Vierbeiner zum aufrechten Gang (Zweibeiner)zur zentralen Schwachstelle des Bewegungsapparates geworden. Die Bauch- und Rückenmuskeln sind vielfach zu schwach. Die Gewährleistung für einen gesunden und leistungsfähigen Rücken ist eine ausgeglichene Muskelentwicklung. Die Muskulatur des Rumpfes bestimmt die Stabilität, Mobilität und wesentlich die Haltung unserer Wirbelsäule.
Mit Hilfe von Haltungstests, Körperschwerpunktanalysen, Muskel- und Flexibilitätstests und einer ausführlichen Anamnese wird Ihre Rückensituation ermittelt.
Ausführliche Informationen zu den einzelnen Programmen erhalten Sie bei uns im Studio.
Mit unseren Körperchecks, wie bspw. die Herzfrequenzmessung und Körpersegment-Analyse, geben wir Ihnen einen Überblick zu Ihrem Fitnessstatus und den perfekten Einstieg für Ihr Training. Darüber hinaus können Sie physiotherapeutische Leistungen nutzen.
Alle Infos zu unseren erweiterten Leistungen erhalten Sie im Studio.
Win-Win-Situation für Arbeitgeber und Arbeitnehmer: Firmenfitness-Angebot. Erhöhen Sie die Leistungsbereitschaft und -fähigkeit Ihrer Mitarbeiter, senken Sie Fehlzeiten durch aktives Gesundheitsmanagement, motivieren Sie Ihre Mitarbeiter mit sportlichen Benefits, verringern Sie die Mitarbeiterfluktuation und tragen Sie so zur Verbesserung des Unternehmensimages und des Betriebsklimas bei. Teamplay, Motivation und Gesundheit. Sie wollen etwas in Ihrem Unternehmen bewegen? Dann bewegen Sie am besten Ihre Mitarbeiter!
Auch für das betriebliche Gesundheitsmanagement können wir Ihr Partner sein. Gerne erarbeiten wir ihnen zusammen mit unserem Kooperationspartner KINETIC + ein ausführliches Konzept zur Implementierung eines Gesundheitsmanagements in ihr Unternehmen.
Unser Angebot von Trainingsfläche über Kursbereich und Gesundheitschecks runden wir mit einer kleinen und feinen Saunalandschaft ab. Entspannen Sie Ihre Muskeln nach dem Training. Gönnen Sie sich die Zeit.
INJOY hat ein Herz für Kinder – und für Eltern.
Spielen, toben, lachen – bei uns kommen Kinder aller Altersklassen auf ihre Kosten und alle Eltern in Ruhe trainieren.