Yoga ganz sanft im INJOY Dorsten

Sanfte und dynamische Asanas werden im Stile des Iyengar und Vinyasa Yoga miteinander verwoben. Sanfte Haltungen, Pranayama (Atemübungen) oder kleinere Meditationen werden eingebunden. In unserer sanften Yogapraxis geht es nicht um höher, schneller, weiter, sondern um die bewusste und achtsame Körpererfahrung. Lerne Grenzen zu erkennen und zu verschieben – in Deinem eigenen Tempo.

Mo 30 März

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